アスリートもセルフケアしましょう！

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現役アスリート(大学生）を対象にしたストレスマネジメントの記事を集めました。アスリートはストレスなんてないと思っていませんか？ストレスについて知って，いろいろな事態に対処できるよ…

#日記

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今回は一日のうちで“ありがとう”と感謝したことを３つ書いていく日記についてです。どん…

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ストレス対処法として書くことをお勧めしましたが、その続きです。いろんなやり方がネット…

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