糖質制限８日目

どうも、Emineです。
すんごいゲリラ豪雨でしたね。

さて今日はと言うと、
豚こま200g、納豆1パック、麦芽豆乳コーヒー少々
といったところで、穀物はもちろん摂っていません。

昨日書き忘れたけど、１週間で２kg減です。
顎周りの肉が影を潜め、お腹も気持ちシュッとしてきました。

成果、あるな。
これからは「都民ファースト」よりも「脂質ファースト」です。