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うつヨガ

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うつ病の人のためのうつ病の私が提供するヨガ。うつ病ではなくても運動不足な方にも取り組みやすいレッスンをどんどん公開していきます。
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2020年9月の記事一覧

うつ太りを改善するのにおすすめしない方法

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 うつ病になると太る、抗うつ剤のせいで太る。体重管…

簡単!キャンドル瞑想🧘‍♀️

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 瞑想と聞くとハードルが高いイメージがあるもの。 …