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うつヨガ

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うつ病の人のためのうつ病の私が提供するヨガ。うつ病ではなくても運動不足な方にも取り組みやすいレッスンをどんどん公開していきます。
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2020年6月の記事一覧

6/21国際ヨガの日がちょうど私の誕生日なので、ライブヨガ的なのをやってみたいなと思うのですが、参加してもいいよって方いたら教えてください❤️

まだ内容は考えてないので、参加してくださる方に合わせて行おうかなと思っています!

ヨガってどこで始めたらいいの?スタジオ?YouTube?

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 私のnoteではヨガがうつにも身体が硬い方にも、どん…