みなさんこんにちは！ちえみりーです #自己紹介

私は自身のうつ病と向き合うためにブログを書こうと思います。 当初うつ病は時間が治してくれると思っていたのですが、より自分を深く知りストレスの対処法を変える必要があると最近感じました。 また、うつ病闘病中の方やうつ病の人が周りにいるけど接し方がわからない方に向けて私の経験を共有することで、何かお役に立てればと思っています。 そして趣味で始めたヨガが自分と向き合うことにとても役に立つと感じたので、ヨガについてもシェアできればと思います。 では、今回は初めての投稿なので、私の