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うつ病闘病記

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私のうつ病経験をまとめています。うつ病経験者の一体験談としてお役に立てば幸いです。
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#メンタル

うつ病になって私が辞めたこと

みなさん、こんにちは!ちえみりーです 最近梅雨でジメジメしていて憂鬱な日が続くと思われて…

うつが重いと本が読めない?!

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 いつもたくさんの方にお読みいただき、ありがとうご…

うつ病経験者たちはなぜ励ましあうのか?人助けでうつ解消?!

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 私はこのnoteを始めるにあたって、うつ病用のTwitte…

うつ病の私が習慣化した方法

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 習慣化するのって大変でなかなか継続できない。 何…

オシャレじゃなくても大丈夫!悩みが減るうつ病休職中の私のデイリーコーデ

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 毎日服を考えるのに結構な時間を使っていませんか?…

うつ病で復職した時の流れ

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 うつ病が回復してきてそろそろ復職するという方もい…

私がうつ病にかかってつらかった症状

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 今日は私がうつ病になってつらかった症状をお話しします。 倦怠感(けんたいかん) ちょうど去年の冬ごろから、私は体が重すぎて会社に行けなくなり休職しました。 うつ病の症状で調べると無気力(何もする気が起きない)や集中力が無くなるなどが出てくるのですが、倦怠感について書いてある記事は少なかったように思います。 そのころ私は生理痛が酷かったため、産婦人科でもらった低用量ピルを併用していたのですが、ちょうどピルを飲み始めたころからだっ

うつ病の私から見た心療内科

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 いつもたくさんの方にお読みいただきありがとうござ…

うつ病の原因

みなさん、こんにちは。ちえみりーです。 前回の自己紹介の記事はお読みいただけたでしょうか…