＊魔法の朝＊ありがとうの魔法Day.11

11日目＊魔法の朝

ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。

１．新しい朝、目覚めたら何よりもまず魔法の言葉である「ありがとう」を言いましょう。

２．朝、目を開けてから身支度するまで、触るものや使うものすべてに対して魔法の言葉の「ありがとう」を言いましょう。

３．感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書きます。リストを読み上げ「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と３回言って、それぞれに深い感謝を感じましょう。

４．眠る前に、「魔法の小石」を片手に持ち、今日の「最高の出来事」に魔法の言葉である「ありがとう」を言いましょう