くまざわえみ|食と暮らしのコーディネーター

\心よろこぶ毎日の準備を一緒に/ 家族優先で自分のことを後回しにしがちなママを3つの土…

くまざわえみ|食と暮らしのコーディネーター

\心よろこぶ毎日の準備を一緒に/ 家族優先で自分のことを後回しにしがちなママを3つの土台づくり(食べ方・自分・空間)からサポート 10歳息子(発達凸凹・不登校)と柴犬ハナとの毎日から心地よく暮らすための工夫や気づきをお届けします✨

最近の記事

暮らし好きな私がモノ選びで大事にしている3つのこと

先日ね、Instagramのストーリーズで 食器洗いに何を使っているかアンケートしてみたんです スポンジ派  85% あみたわし派 15% 圧倒的にスポンジ派が多いですね! 私自身も無印良品やラバーゼ サンサンスポンジ、亀の子たわしのスポンジなど いろいろ使ってきたけれど 最近のお気に入りは クロワッサンの店の「あみたわし」です 指先で汚れを確認しながら洗う感覚が気持ちいいし 水切れもいいので衛生的 毎回、煮沸消毒までできない私には ちょうど良いアイテムだなぁって

    • 食べない時のわが家の工夫

      9月も中旬、朝晩はだいぶ過ごしやすくなりましたね! 先日ね、ランチでサラダかスープを選んでくださいとあったので、生野菜は冷えるしなぁとスープを選んだら冷製スープが出てきましたよ 洋服は季節を先取りするところが多くても、食べ物に関してはまだまだ夏のサッパリが好まれるのでしょうかね~? さて今日は、食べ物に関連して…息子が食べない時に「わが家で工夫していること」を一つお話ししますね 今ではほとんど大人と同じものを食べるようになった10歳の息子ですが、感覚の過敏さか

      • 2つの基準で心地よく

        最近友人から「くろもじ茶」というお茶をもらいました 楊枝のくろもじは知っていたけれど、お茶として飲めるものだとは知らず…パッケージについていた説明を読んでみたら、カフェインレスだけではなくて、それはそれはたくさんの効能があったんです! そこで今日は、私が普段食材選びで気をつけている基準を2つお話ししますね まずはじめに、クロモジ茶の主な効能を紹介すると…  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 抗菌・便秘・下痢・冷え性・高血圧・肝機能・がん予防・鎮咳作用・鎮痛作用・消炎作用・

        • 受けとめ方で変わるもの…

          ここ最近、今まで好きだったり夢中だったことってなんだろう?って 振り返る中で、大好きでよく見ていたテレビ番組を思い出しました! 渡辺篤史さんの『建もの探訪』  見たことありますか? https://www.tv-asahi.co.jp/tatemono/ どのくらい好きかというと… 仕事などではじめての住宅街を歩いていて、何年も前に番組で紹介された家を発見した時に「あっ!この家!」って思わず興奮して話してしまうくらい と言ったら伝わるでしょうか? 実際に生活している

          小さな"うれしい"を集めてみたら…

          息子と買い物に行ったら、鮮魚コーナーで 「またゆずのあれ作って!」とリクエストがありました   「ゆずのあれ」は、鮭の幽庵焼き   醤油とみりんとゆず果汁に漬けておいた鮭を焼くだけですが、お弁当によく入れていたんです   鮭を見て「食べたい」と思い出したんだなぁってうれしい発見!     別の日には、買ったお弁当に入っていた切干大根のサラダを食べて 「ママの切干しの方がおいしい」ですって!   ほとんど同じ食材を使っていても、味付けや調理法のちょっとした違いを 感じて

          自然治癒力に驚いた話

          腰痛とのつき合いは10代の頃からです 軟式テニスでラケットを後ろに振ったとたんにグキッ そこから冬は神経痛、半年に一度くらいの割合で歩くのもつらい腰痛に悩まされてきました 整体に行ったり、骨盤調整に行ったり、いろいろ試しても根本改善にはつながらなくて… 先日もね食洗機に器を入れようとしてグキッ、30分以上その場から動けませんでした(泣) でね、ちょうどその翌日に興味本位で「整体のようなもの」を予約していたので、曲がった腰のままどうにか出掛けてきたんです 潜在意識や身

          人と同じじゃつまらない!

          高校生の頃、音楽の授業でグループごとに好きな曲を演奏する課題がありました こういう時、バンド活動をしているメンバーがいるグループはやっぱり注目されますよね! 私たちのグループは、特に目立つメンバーがいるわけでもなく完全に蚊帳の外… でもね「人と同じじゃつまらないよね〜」と意気投合して、選曲には時間をかけたんです 選んだのはタモリさんがナビゲートするオムニバスドラマ『世にも奇妙な物語』のテーマソング 放課後にこっそり練習してみんなを驚かせようということで、授業中は敢え

          アンテナが立つと引き寄せられる

          何かが気になると、偶然にもテレビやネット、雑誌などで特集を目にすることってありませんか? 私はそういう時「ついてるー!」って喜んでいたんですが… カラーバス効果と言って、意識していることほど関係する情報が自分のところに舞い込んでくることがあるそうなんですよね✨ でね、最近の私のアンテナは…  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 多めに作った味噌汁の 保存容器について  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 生徒さんが「冷蔵庫に入れやすいように小さめの鍋を探している」とメッセージをくれたこ

          ハンドドリップコーヒーと性格診断

          今でこそ、重ね煮のような「まあるいおだやかな性格」と言われるようになった私ですが…フルタイムで昼夜関係なく働いていたころは、もっととがった性格でした😅 それを裏付けるエピソードが / ハンドドリップで淹れた コーヒーの味で性格がわかる \ というもの ハンドドリップで性格診断?! 勤めていたリフォーム会社のショールームオープンイベントでコーヒーセミナーを企画した時のこと イベント前にお試しで淹れ方をレクチャーしてもらったんですが、先輩女性と2人、習った通りに淹れて

          ハンドドリップコーヒーと性格診断