output 18 【WEEK4】

【成長の継続にモチベーションは邪魔】
継続するスキルとは継続できる仕組化が重要で
モチベーション全く必要ないということです。
一々モチベーションに振り回されていたら
何も出来なくなってしいますし、効率が悪いです。
それなら感情に左右されることなく
時間を確保し行動を仕組化することで
確実に継続できるスキルを身につけることができるのです。

では時間を確保して行動を仕組み化するとは
どういうことかと言いますと
時間には［生産可能時間］と［非生産時間］
があります。つまり隙間時間の使い方を見直して、
非生産時間を少しでも生産時間に変えていきます。

例えば私のように主婦であれば
洗濯物を干したり食事の準備をする時間
子供を寝かしつける時間など、
家族のために非生産時間とは言い難いですが
この時間有効活用して片耳にイヤホンを入れ
耳から情報を入れて学びの時間に当てようと考えました。

また時間の確保にはスケジューリングも重要で
行動表は目標管理表であり
タスクごとに制限時間を決めて行動することです。
サッカーの試合のように笛がなれば
そこで試合終了なように、出来なければ
そこで自分の負けということです。

ここが私の出来ていなかったところだと思いました。
継続を始めたばかりで多少非効率的な部分や
時間がかかってしまうこともありますが
終わらないからと言ってダラダラやるのは
やっても負けだということです。

早速明日から、行動を制限時間を設けて実践していきます。