マシンピラティス体験翌日

 昨日のピラティス体験後、ほかほかした体は夜まで続き、腕がジンジンとしてきてなかなか寝つけない状態に。どれだけ使っていなかったのだろう。翌朝、起きた時には腕がジンジンするのは落ち着いていましたが、あちこちに痛みが笑

• 大胸筋上部

• 肩甲骨回り

• 背中の中の方

• 肋骨

• 腹筋

 痛いけど動けないことはない。下半身は、逆にいつもより軽く、寝起きに痛む膝があまり痛くない。寝返りをうつと痛む時があったけど、昨晩はそれを感じず。たまたまなのか、マシンピラティスが効いたのか。よくわからないけれど、すっと立てる。生まれたての子鹿ちゃんになるかと思っていたので、ちょっと拍子抜け？

 この状態からスタートした1日も終わりを向かえる頃には、あのスッキリ感が消えて足もだるくなってきました。しかし、姿勢を意識する時間が増えたせいか、足の疲労感は以前より軽減。大胸筋は動かすごとに痛い痛い。食器を洗っても、手を洗っても痛い。もちろん、荷物を持ち上げても痛い。私の体は、上半身が弱いのかもしれません。これが直るまでは、レッスン予約を控えようと思います。