マラ　排泄物

Malaとは排泄物の意味です。

1.Purishとは便です。

2.Mutraとは尿です。

3.Swedaとは汗です。

Malaは老廃物ですが、同時に身体の重要な機能としても役割を果たしています。

1.Purish　Mala

・　Vrudhi Lakshan

1.お腹にガスが溜まる

2.お腹の中で音がなる

3.身体が重く感じる

４.全身の痛み

・Kshaya Lakshan

１.心臓、胸部、肺に痛みを感じる

２.脇から下(体側)の痛み

３.お腹の中でガスが動き回る

４.腹部にねじれの痛み(骨があるところ)

2.Mutra　Mala　

・　Vrudhi Lakshan

１.膀胱の痛み

２.排尿の回数が増える

・Kshaya Lakshan

１.尿の色が濁る

２.尿の色が変わる、黄色味が強かったり、赤くなる

３.赤みがかった尿がでる

3.Sweda　Mala　

・　Vrudhi Lakshan

１.過剰な汗

２.汗くさい体臭

３.全身が痒くなる

・Kshaya Lakshan

1.体毛が抜け落ちる

２.髪がかさつく

３.皮膚が乾燥する

アーユルヴェーダでは排泄物、老廃物を観察してどのドーシャが増悪しているのかがわかります。

それぞれのMalaのサインとアグニを観察すると自分のサプタダハトゥにどう影響しているのかがわかってきます。それによってドーシャの増悪を減らしバランスをとるための食事を選んだり、生活習慣を見直すためのセルフトリートメントをすることができる便利な生活の智慧です。