完璧を目指すことではない

アーユルヴェーダを日常に取り入れて続けていくことは完璧で健康的なライフスタイルを送る事ではありません。 アーユルヴェーダーという言葉の意味は生活の智慧、生命の科学という意味です。 アーユルヴェーダーという知識を取り入れると、生活に役立てることができるので知っておくと人生に有意義であるということです。 ですから、デイリールーティーンでセルフケアの奴隷になってしまわないことが大切です。 例えば、今日はセルフケアをしなかったとします。 それはセルフケアをすることより、休む必要が