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アーユルヴェーダ　各トリートメント　実践編

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本
アーユルヴェーダには様々なトリートメントがあります。 自宅でできるセルフトリートメントについて解説していきます。
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#本格的アーユルヴェーダ講座

ヘアオイルの作り方

アーユルヴェーダーの髪や頭皮に良いとされる4つの材料でヘアオイルを作ることができます。 このヘアオイルは毛先の乾燥時に2.3滴つけてなじませたり、頭皮につけてシロアビヤンガ(ヘッドマッサージ)に使用したりします。 髪や頭皮に良いとされる4つの材料 ココナツオイル ココナツオイルはピッタを下げる作用があります。 アーユルヴェーダーでは頭皮は熱くするとピッタが増悪し、薄毛になったりはげたりする問題を引き起こしやすくなるため、冷性エネルギーのココナツオイルが推奨されます。 フ

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アーユルヴェーダのフェイスパックの作り方

アーユルヴェーダのフェイスパックインドのアーユルヴェーダのスパにはサンダルウッドやワッチャが入っている高貴な良い香りのフェイシャルパックのメニューがあります。 私がアーユルヴェーダのクリニック&スパにいた時に使用していたインド人セラピストが作っていたフェイスパックをシェアします。 ハーブの種類 1　Vacha(Calmus )ワッチャ しょうぶの根の粉末 アビヤンガの際に最後にオイルを取り除いたり、角質を除去したり、ナスヤにも使用されるとても良い香りのハーブです。 アーユ

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アーユルヴェーダの医師が治療のために行う施術12

インドのアーユルヴェーダの医師が実際に診療所で行っている次の12の疾患と治療について生徒に講義した内容をシェアします。 ・関節炎・リュウマチ・頸椎炎・腰痛・痛風・肥満・頭痛・片麻痺・坐骨神経痛・便秘・PMS月経前症候群 1.関節炎 アーマ(未消化物・毒素)を取り除く消化のためのハーブを飲んでから、マッサージします。 例 )　オイルで炒めた生姜ティースプーン1/4をお湯と一緒にとります。 生姜は生ならピッタを上げず、乾燥した粉状のものはピッタを上げます。 消化力(ラサ)が違

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