厄落とし？
新年早々1週間近く寝込んでしまいました。
おかげさまで、身体も心もデトックスになったような気がしています。
今週の定期ライブ
熱が下がっても咳が残ってしまったので、職場復帰の目安を測ろうと、リハビリライブをさせていただきました。
声はまだ本調子でなくて、お耳汚しになってしまいましたが、いつもの皆さま、お久しぶりの方など、お耳寄りくださったリスナーさんのおかげで、とても楽しく過ごすことができました。
今日のトピック：厄落とし？
超短期帰省していた息子に続いて、一人暮らし後初めてのお正月を過ごしていった娘を送り届けたら、気が抜けてしまったのでしょうか(>_<) 仕事初めからギブアップして寝込み、三連休も見事に棒に振り、初めての家庭内入院（息子の部屋に泊まったのは初めて）のような日々でした。
宝の持ち腐れだった空気清浄機でアロマをディフューズし、本気の水分補給の結果2時間おきにトイレに起きる、そのたびにうがいで痰を洗い流し、寝ようとしてはしばらく咳き込み、気付いたら疲れ果ててまた少し眠れていた・・・みたいな戦い方でしたが、かかりつけ医が休診だったのもあって、自分で自分の身体の声を聴きながら、ひたすら眠って自己免疫力による回復を待つ、という経験になりました。
年初にこの体験は、きっと今年一年の過ごし方を警告してくれているに違いなく、せっかくデトックスしてゆっくりと食生活を戻したので、きちんと噛んで必要な分だけ食べる、体内温度を上げる活動・動きを心がける、そして何よりちゃんと寝る、をしっかり掲げていこうと決めました。
年始の目標づくりもすっとばし、ごちそうも食べ続けられなかったので、というか完全に調達不能で、七草がゆもいつぶりかわからないくらい久しぶりに食べ損ねました。まあ、今年一年の無病息災はもう年始から崩れているので、きっとこれで厄落としになったと信じて、心して体調管理に努めたいと思います。
寝込んでいる時はさすがに一切の耳活も遮断するほどでしたが、それでも毎日配信させてもらっているスタエフの居場所はありがたいなと痛感しました。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
明日も明るい夜明けになりますように。。。
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