自己成長にきくブッダ心理学。

本

成長し続ける自分でありたいと願うあなたに。人生にとって大切な心の成長や目標達成力が身につく、ブッダの智慧を届けます。

運営しているクリエイター: なかえり@ブッダ心理学×メンタルトレーナー

#エッセイ

【ブッダ心理学】頭の中でモヤモヤ考えるぐらいなら、絶対「言語化」したほうがいいその理由

頭の中でずっとモヤモヤ何かを考えている…。そんな経験はありませんか？もしあなたがこんな悩みを抱えているなら、ぜひこの記事を読んでみてください。言語化することで、自分の考えがどう変わり、どれほど成長を感じられるかを、私の経験を通じてお伝えします。頭の中で考えごとするなら、紙に書いて言語化した方がいい。言葉にする力は、あなた自身の成長の鍵になるかもしれません。 Kindle本執筆がもたらした大きな成長今回のKindle本を執筆することは、私にとって大きな成長の機会

【ブッダ心理学】成長の秘訣は「◯◯にされる」こと

皆さま、毎日ボコボコにされていますか？（笑）もしかすると、あなたは「ボコボコにされるなんて嫌！」と感じているかもしれません。もちろん、私もボコボコにされるのは怖いです。プライドは傷つくし、心も痛いし、ドSでもない限り嫌なのは当然。でも、少し視点を変えてみると「ボコボコにされる」って良いかもよ？というお話をお届けしたいと思います😆 成長の秘訣は「ボコボコにされる」こと「ボコボコにされるから人は成長する」という英会話の先生の言葉が大好きです。毎朝、英会話レッスンを聞い

【ブッダ心理学】この3日間で大きく自己成長できた秘訣

実はこの3日間、ほぼ缶詰でビジネス合宿に参加したり、勉強会に参加したりと、ビジネスのお勉強漬けでした。今回お伝えするのは、この3日間で「大きく自己成長できた理由」についてです。この経験談が、少しでもお役に立てることを願っています。この合宿に参加したことで、私は自分では気づけなかったことに多く気づくことができました。日常の中では、つい自分の視点や考え方に固執しがち。でも「合宿」という普段とは異なる環境に身を置くことは、新たな視点やアイデアを吸収するのに最適でした。特

【ブッダ心理学番外編】noteを「どう書けばいいのか分からなくなった」時の対処法〜心理フローライティング

noteの記事を書いている時に「あれ？伝えたいことがあるのに、どう書けばいいのかわからなくなる」こと、ありませんか？ライティングの迷路にハマっちゃう感じ。笑何度も何度も、ライティングを繰り返しているうちに分かったことがあります。ライティングで一番軸として考えるべきことは‥ ＊＊＊＊＊＊＊＊読者心理のフロー＊＊＊＊＊＊＊＊実はライティングとは読者の心を誘導する技術なのです。どういった心理状態の読者を、どのような心理状態に持っていくか、それを考えながら必要なこと

【ブッダ心理学】たくさんいるnoterの中から上位5%に入るもっとも簡単な方法

noteをやっていて、シビアな現実を垣間見ました。ふと、フォロワーさんを「最近見かけないな」と思い、覗いてみたのです。そしたら↓ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊半数以上の人は継続してない😨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊半数、いやそれ以上かもしれません。正確にはカウントしてませんが「noteは継続率低い」という噂は本当のようです。私も歴だけは長いけど、１ヶ月に１回ほどしか更新してないこともありますし、他人の事とやかく言えませんが💦 これは推測ですが、noteっ

【ブッダ心理学】プライドが傷つきやすい人へ。プライドを成長エンジンへと転換する簡単な方法

自分の未熟さを指摘されると「プライド」が傷ついてしまう、そんな人にこそ聞いてほしいことがあります。自分の未熟なところを指摘されるのが嫌な気持ちも分かりますが、自分の未熟さは「まだまだ成長ができる」という証。つまりこう考えることもできます↓ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊未熟な自分にはまだまだ可能性がある＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊だったら、自分の未熟さから目を背けるよりも「知れてラッキー🎶」ぐらいに受け止めることができたら、断然成長が加速すると思いませ