やる気爆発状態になるまで挑戦する

「突発タスク」の話を前回の記事で触れた。突発的にやりたいと思うタスクは計画を狂わせることが多いが、これに挑戦し続けることは重要だと考えている。この挑戦を、定期的にコツコツと続ける継続タスクとは別軸で続けるべきだと感じる。

朝と夜のタスク分け

朝と夜の時間帯に応じたタスクの割り当てについては、多くの人がその利点を理解しているだろう。朝は脳が疲れていないため、継続的なタスクをこなすのに最適だ。逆に夜は疲れているので、突発的なタスクに取り組むことが理にかなっている。

計画の具体化

私は以下の計画を実行することにした：

1. 朝は継続タスク：脳がフレッシュな状態で、定期的に続ける必要があるタスクを行う。これにより、タスクを効率よく処理し、習慣化することができる。

2. 夜は突発タスク：疲れているため、突発的なタスクに挑戦する。これにより、やる気が爆発した際には疲れを無視して一気に進めることができる。疲れていても、突発タスクは短期間で成果が見えやすいため、適度にこなしてから寝ることができる。

朝のタスクの重要性

朝は脳が疲れていないため、計画的に継続タスクに取り組むことができる。この時間帯は集中力が高く、効率的に作業を進めることができる。例えば、学習やスキルアップのための勉強、長期的なプロジェクトの進行などが挙げられる。これにより、日々の積み重ねが成果として現れる。

夜の突発タスクの魅力

夜は疲れがたまっているが、突発タスクに取り組むことで新たな刺激を得ることができる。例えば、突然アイデアが浮かんだ新しいプロジェクトや、趣味の活動に取り組むことが挙げられる。突発タスクは短期間での成果が見えやすく、成功した際の達成感が大きい。これにより、モチベーションが高まり、翌日の継続タスクにも良い影響を与える。

実行の流れ

この計画を実行することで、朝は集中力を最大限に活用し、継続タスクに取り組む。夜はリラックスしながらも、未知の課題に挑戦し、突発タスクが発生するまでこのサイクルを繰り返すことで、自力を積み上げつつ、圧倒的な進捗と成果を出す確率を向上させる。

相乗効果

朝と夜の一連の活動は、インプットとアウトプットと言える。朝と夜の活動に連動性を強制させるつもりはないが、継続することで、いつか朝の活動で得たものが夜に挑戦する課題に影響を及ぼすかもしれない。それは一つ一つでは低い可能性だが、積み重ね、挑戦すればするほど重なり合う可能性は向上する。

結論

やる気が爆発する瞬間を引き起こすためには、計画的な継続タスクと突発的なタスクのバランスが重要だ。朝は脳がフレッシュな状態で継続タスクに取り組み、夜は突発タスクに挑戦する。このサイクルを実行することで、効率的にタスクをこなし、やる気が爆発する瞬間を引き起こしやすくなる。挑戦を続けることが、成功への鍵だ。