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友人のダイエットカウンセラー、松澤祥子さん。 近頃はファスティングを中心にSNSで発信して…
この言葉、分子栄養医学の講座で聞いた話の中で「衝撃的な話」3本の指に入ります。 1・私も…
私は数年前まで大のコーヒー好きでした。 平均して1日3〜5杯は飲んでいました。 休日ともな…
表題の台詞は、私が学んでいる臨床分子栄養医学研究会の講義で、講師の医師が言った言葉です。…
それは、朝日を5分以上直視することです。網膜に太陽光が入ることで、体内の「時間」を管理し…