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「食べちゃおうかな」と誘惑に負けそうなときに
わたしのまわりには、美味しい美味しい食べ物の誘惑がたくさんあります。
誘惑に負けることも多いですが(泣)、
割と考え方次第で、
目の前の誘惑に負けなくなったな～
と思うことが増えたので、まとめてみました。
体は別に欲してないのに、
脳ではどうも制御できない、
つい食べてしまう場合のおすすめの思考・行動です。
内容は、最近読んだ
①「脳科学者が教える本当に痩せる食事法」
②「宅トレで20kg痩
【自己紹介】はじめまして、ほくです。
はじめまして。
ほくと申します。
note、初投稿です。
たくさんの記事の中から目にとめていただき、ありがとうございます。
今回は「簡単な自己紹介」と「私がnoteをはじめたきっかけ」について記事にしてみました。
最初に断っておきますが、
私は文章を考えるのがとても苦手です…。
（日本語を上手に操る方を大変尊敬しています。）
そんな私が自分の思いをどうにかこうにか言語化しnoteに書き起こす