糖尿病入門

食の変化
病院で糖尿の注意を受けた
全く無関心だったのでびっくり仰天
それから２か月ご飯を断ちました
オートミール専門
そして大根の千切り
もちろん肉や納豆その他なんでも食べる
糖だけ心配
少し瘦せました
またお医者さんに行こう
初めて健康について食生活変えました