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ファンダメンタルヨガ

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基礎基盤となる重要なアーサナ(ポーズ)を あらゆる角度から考察し、 一番いま自分に適している取り方を学ぶヨガです。 アーサナを決めつけずに柔軟に捉えます。 簡単なアーサナに見え…
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