基礎基盤となる重要なアーサナ(ポーズ)を
あらゆる角度から考察し、
一番いま自分に適している取り方を学ぶヨガです。
アーサナを決めつけずに柔軟に捉えます。
簡単なアーサナに見え…
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2020年8月の記事一覧
ファンダメンタルヨガ ディープインテンシブ講座
当講座「ファンダメンタルヨガ ディープインテンシブ」は
基礎的でありかつ重要なアーサナ(ヨガのポーズ)24種を月に2回、集中して練習します。
アーサナの基本的な型を
しっかりと自分に落とし込んだ上で、
自分に必要な身体の動きや感情を読み取り、更にそれを実践できるところまで目指します。
つまり、基礎を踏まえた上で自分用にアーサナをカスタマイズできるようになることが目標です。
アクロバティックで