2/5　ダイエット報告

今朝の体重　64.2kg（開始時より-1.3kg)

土曜日の昨日、昼ご飯も夜ご飯も食べましたので若干増えてます。

変化したこと
１．たくさん食べなくなったこと
２．家族に毎朝体重を公開してる　
　　子どもたちが優しくて、応援してくれてる。恥ずかしいとか言ってる場　　　
　　合じゃないです

オートファジーは守っています。