3/8 ダイエット報告

今朝の体重　62.5kg

年明けから開始したダイエット、３kg減でとりあえずしばらくはここで停滞しよう。

食べなければそりゃあ体重は減るのだが
それでいつまでも持つわけがなく

食べ始めるとリバウンド・・というダイエットを卒業するべくオートファジーでゆるゆると続けています。

３月中旬までいまの体重を維持しつつ、３月末までに3.5キロ減を目指しています。

体力を考えると、超超標準体重（53.5)までしか減らせないと思います。
食べながらがんばるぞー