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ヨガのブログ

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本
ヨガ関連の色々を気の向くままにゆるりと書いてます♪
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自然の英語工房@佐賀

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地元の山に頼る。

心がツライ時、 涙が溢れそうな時、 行き詰まって 出口が見えない時、 家の外へ出て、 地元の山を見て深呼吸。 思いっきり頼る。 山に頼る。 心から頼る。 ここへ越してから 10年近くになる 私の儀式。 地元の山は 巨石がいっぱいの 古代の巨石信仰の名残も 山中のあちこちにある、 知る人ぞ知るパワースポット。 でーんッ！と不動の山は どんな時も フラつきがちな私を ただ、ただ ガッチリと受け止めてくれている ・・・ような気がする。

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ガイヤトリーマントラが気になる

最強のマントラだと言われるガイヤトリーマントラが一昨日から妙に気になっている。 YouTubeで詳しく発音を教えてくれる動画があったから、何度も練習してなんとかスムーズに唱えられるようになった。 昨日の夜何度も唱えて、その振動が確かに指先や体のあちこちで感じることができた。そのおかげかどうかわからないけれど、昨夜は久しぶりによく眠れた。 いつもは3時過ぎぐらいにトイレに起きるのに、昨晩はトイレに起きることもなく朝6時前にちょっとだけ、いつものように目が覚めたけど、また二

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