ヨガのブログ

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ヨガ関連の色々を気の向くままにゆるりと書いてます♪

運営しているクリエイター: 自然の英語工房@佐賀

#頼る

地元の山に頼る。

心がツライ時、涙が溢れそうな時、行き詰まって出口が見えない時、家の外へ出て、地元の山を見て深呼吸。思いっきり頼る。山に頼る。心から頼る。ここへ越してから 10年近くになる私の儀式。地元の山は巨石がいっぱいの古代の巨石信仰の名残も山中のあちこちにある、知る人ぞ知るパワースポット。でーんッ！と不動の山はどんな時もフラつきがちな私をただ、ただガッチリと受け止めてくれている・・・ような気がする。

ガイヤトリーマントラが気になる

最強のマントラだと言われるガイヤトリーマントラが一昨日から妙に気になっている。 YouTubeで詳しく発音を教えてくれる動画があったから、何度も練習してなんとかスムーズに唱えられるようになった。昨日の夜何度も唱えて、その振動が確かに指先や体のあちこちで感じることができた。そのおかげかどうかわからないけれど、昨夜は久しぶりによく眠れた。いつもは3時過ぎぐらいにトイレに起きるのに、昨晩はトイレに起きることもなく朝6時前にちょっとだけ、いつものように目が覚めたけど、また二