そりゃあ、鍛えるに越したことはないですが、
シェイプアップしたい！っていう目的だけなら、
あえて単体で鍛えずともいいのではないかなぁと私は考えます。
　
　
プランクポーズをやれば痩せる！
的な誇大広告イメージがインナーマッスルにはふくまれている気がします。
（そんなことないかな。）
　
　
・　インナーマッスルとは？
　
・　おススメ鍛え方は？
　
・　こんな方は鍛えられていないかも！
　
などなど。
　
１０分でわかりやすくお話しできたかなと思います。
　
ぜひ、聞いてみて下さい。
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