【７日間で！腸きれいなデトックス習慣】

stand.fm

デトックスしたわー♪

毒素を出すことですよね☆
　
　
でも、どこから出すの？
　
　
実は７５％はウンチ💩
　
　
あとは尿。汗なんて３％です。
（たかが３％、されど３％
　サウナを否定しておりません。）
　
　
なので、腸肝循環というのが大切です。
　
　
肝臓から出した「胆汁」に毒素があり、
腸に出されて、
９０％くらいはまた肝臓に戻ってくる。
　
　
じゃあ、腸をきれいに保つと、
毒素を排出しやすくなるよね！
　

腸がきれいになるのはどのくらいの期間？

腸内細菌がウンチの１５％ほど。
　
　
それを考えると、
１００％変わるのに、
１００÷１５＝6.6
　
　
こんな単純なわけない！笑
　
　
だけど、まぁ。シンプルに捉えて、
　
　
１週間！
　
　
７日間のデトックス習慣で、
腸肝循環より、
毒素を出せる身体になる！
　　
　
そう考えたら、
やりやすくないですか？(^^♪

　
　
　
それでは、今日という日は今日のみ。
自分なりに楽しい１日にしていきましょう♫
ではまた。
　

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