「炎症がここにあるから痛いんですよ。」
　
外来整形のリハビリの場面ではこの言葉が沢山飛び交います。
　
　　
でも、炎症って？
　
　
なんとなく納得しちゃうけど、あんまり深くは理解してもらえていない気がしてます。なので、私は炎症という言葉はあまり使わないか、より噛み砕いて説明するように心がけています。
　
　
炎症は５大徴候があります。
・疼痛
・腫脹
・発赤
・発熱
・機能障害
　
　
（むずいわ！）
　
　
その中身を知ると、痛みって嫌なもんだけど、悪者じゃないんだなぁ。
って、なんか世の中の真理を垣間見るような気持になります。　
　
　
ぜひ、音声で聞いてみて下さい。
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ちなみに、痛みとの向き合い方として、その動きを何度も何度も確認のためにしてしまったり。
　
　
この痛みにはTVでこーしろって言っていた！
とか、
雑誌・本でこーしろって。
とか、
頭で考えたことはたいてい失敗に終わります。
　
　
なので、身体で感じた方が良い。
（何を？）
　
　
快感覚を！
　
　
ここらへん。操体法という橋本敬三先生の言葉をきくと参考になると思います。気になる方はググってみて♪　
　
　
どうぞ！