痩せるから？腸活って何でやらなきゃなの？

stand.fm

何で腸活？

世の中にはたっくさんの
腸活○○、美腸○○のセラピストさんたちが
いらっしゃいます。
　
　
それだけ「健康」や「ダイエット」に
とって、最重要項目だったりします。
　
　
逆に言うと、プロや権威性がある人でも、
意見が沢山分かれるところ。
でもありますよね。
　
　
　
なんで、そんなに腸活すべきなのか？
　
　
理由は簡単２つあります。
　
　
１つ目。
　
　
─────────────────
幸せホルモンが９０％腸で作られるから～　
─────────────────
　
　
脳内ホルモンの「セロトニン」
　
うつ病の方は出る量が少ないと言われています。
　
片頭痛にも関わってくるんですよ。
　
　
それが、なんと９０％は腸で作られる！
（細かい話すると、それが直接脳に行くわけではないけど、
　脳と連絡し合っているから必要なのよねー。）
　
　
幸せになりたくない人なんているんですか？
　
　
そりゃ、やるしかないっしょー。
　
　
と、なります。
　
　
　
２つ目。
　　
　
───────────────────
デトックス・毒素を出すにはウンチからだから～
───────────────────
　
　
体内の毒素を分解してくれているのは肝臓。
　
肝臓は胆汁にのせて毒素を出します。
　
　
胆汁は腸に出します。
　
　
９０％以上は再吸収されて、また肝臓へ。
　
　
ぇえっっ？
　
　
また、戻るの？
　
　
そう、戻ります。
　
　
じゃあ、その時、腸内環境が毒々しかったら？
　
　
デトックスどころじゃないっす。
　
　
そりゃ、やるしかないっしょー。　
　
　
と、なります。
　
　
　
・・・

何やりゃいいの？

　
　
とまぁ。ここまでは、
誰もかれもが言っていて
大して面白くもなんともないかと。
　
　
じゃあ、何したらいいのよ？
　
　
サプリ？
　
乳酸菌生産物質？
　
ヤクルト？
　
R-1？
　
　
　
・・・
　
　
正直言うと、
とにかくやってみて！
　
　
というのが真実かと。
　
　
だって、プロによっても意見が分かれるし、
それぞれ体質によっても違うわけだし、
やってみなきゃ分からないじゃないかーーー！
　
　
という具合です。
　
　
ただ、そこで丸投げしておしまいは
悲しいので、ちょっと踏み込むと・・・。
　
　
「かけたお金は忘れて、
　冷静に１週間続けた後の
　ウンチの様子をみてみて！！」
　
　
です。
　
　
サプリとか買っちゃうと、
どーしても、
「あぁ！なんか変わった気がする～！」
　
　
みたいになるんですよ。
どーしても。
（高いお金出した自分を肯定したいじゃんね）
　
　
そこを頭でいったん切り取って、
「ウンチ💩」を見ましょう！
　
　
しかも、１週間後の！　
　
　
　
それで「バナナうんち」が出るなら、
それはあなたに合っている！！
　
　
よくぞ、見つけました！
（ワ～！ピュ～！パチパチパチ！）
　
　
という具合です。
　
　
なーんで、１週間？
　
　
これはどこか科学的に証明された数字でもないですが、
ウンチにある腸内細菌の割合は１５％と、
言われています。
（もちろん、幅はあるだろうけどね～）
　
　
６～７日あれば、
単純計算で１００％！
（だいぶ大雑把に考えています）
　
　
とりあえず、これを指標に！
あなたなりの方法を探してみて下さーい！
　
　
ということで、本日は以上でーす。
　
　
※ いつもいいね！と、コメントありがとうございます。
　文章では現れていないのが悔しいですが、
江口はいつも心では大騒ぎして喜んでおります！
　

それでは、今日という日は今日のみ。
自分なりに楽しい１日にしていきましょう♫
ではまた。
　

＝＝　ちょいとお知らせ　＝＝　

　Twitterをしている方へ
　
今、フォローしてくださると、
ダイエットの根幹である、
「糖質との付き合い方」の記事を
無料プレゼントしています♪
この機会にぜひともTwitterでも
ご縁頂けたら嬉しいです。
　
https://twitter.com/eguchishun02

※　フォローしたら、私見逃してしまうかも
　しれないので、「プレゼントくれー！」と、
　ＤＭしてくださると確実です。
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝