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ダイエットは空腹の戦いではない
EGU理学療法室
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「アルフォートなんて1口だし、5~6枚食べちゃうよ。」そんな間食が止まらない方からヒントを得て出した答えです。たしかに、間食ってお腹が空いているわけでなく、なんとなくで食べちゃう。そこで、香りで食べるっていう感覚を愉しむっていうのはどうでしょう?満腹感だけでなく、満足感で美味しくいただくなんて良いでしょう?どうぞ!
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