![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57774694/rectangle_large_type_2_f8e16973353336ae715ac2fb13e7d769.jpg?width=1200)
小豆茶(煎り小豆)
このような方にオススメ!
・ニキビや吹き出物ができやすい方
・副鼻腔炎、中耳炎になりやすい方
・水太りしやすい方
・アトピーの方
・天気が悪いと不調の出る方
・花粉症、関節炎、腰痛、リュウマチ
中医学からみた小豆
・体に溜まった未病の元となる「湿」を体の外に出す。
・暑さ対策 (体にある余分な熱を出す)
*《湿》とは
どんなに体に良い食べ物も、消化吸収されなかったら、病気やアレルギーの元「湿」となる。
栄養学からみた小豆
・ポリフェノールが赤ワインの1.6倍
・食物繊維がごぼうの約3倍
・カリウムやサポニンなども豊富
《 小豆茶の飲み方 》
・ティーポットに400mlの熱湯を用意し、大さじ1強の小豆茶を入れて、10分蒸らします。(だしパックに入れても良いです)
・ケトルに1リットルのお水を用意し、小豆茶を大さじ1入れて、弱火で10分沸かしてで出来上がり!(小豆茶はだしパックに入れてもよいし、そのまま入れて出来上がってから茶こしでこしても良いです)
小豆茶
〈北海道産、無添加、無着色〉〈ノンカフェイン〉
100g ¥648.-
おうち養生研究所
エフェクターにて販売しております。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?