トレーナーが本気でトレーニングをしたらどうなるか

上杉36歳
トレーナー業界にいる自分。
普段は会員さんにパーソナルを教えてます

普段からトレーニングはしてるつもりですが、そんな僕がマジでトレーニングを開始したらどうなるか
目標は来年夏位に筋肉自慢の大会で入賞します！

2021/2/19 78キロからスタート