エダマメカオル VOL.１０
出演はドラァグクイーンの枝豆順子と料理研究家のKAORU
なんとも異色の組み合わせが広げる、今までにない 笑える料理番組です。
毎週金曜日PM１０時にYouTubeでお待ちしております。
簡単においしく作れる料理や、お悩み解決料理などをご紹介しています。
その他にも、KAORUおすすめの商品を紹介するコーナー や 枝豆順子のお悩み相談コーナーなど、盛りだくさんです。
≪枝豆順子≫
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今回は低糖質なオートミールを使ったお好み焼きをご紹介します。
驚きのおいしさです。
詳しくは動画をチェックしてみてくださいね。
《オートミールdeヘルシーお好み焼き》
2枚分
オートミール・・・６０ｇ
水・・・・200ｃｃ
豚バラ・・・100g
卵・・・・・２個
キャベツ・・・２００ｇ
青ネギ・・・・４本
紅しょうが・・・・10ｇ
和風だし（顆粒）・・・小さじ1
塩・・・・・・少々
オリーブオイル・・・大さじ１
お好み焼きソース・・・適量
マヨネーズ・・・適量
青のり・・・・・・適量
かつお節・・・ 適量
1. キャベツは千切りにします。ネギは小口切りにします。
2. 耐熱ボウルにオートミールと水を入れて混ぜあわせ、ラップをふんわりかけて、６００Ｗのレンジで3分加熱します。
3. ②に①と卵、キャベツ、紅ショウガ、ネギ、顆粒だしをいれて混ぜ合わせます。
4. フライパンにオリーブ油をひいて中火で熱し、③をまるく広げ豚肉をのせて、焼き色がつくまで７分程焼きます。
5. 焼き色が付いたら裏返し、蓋をして７分程焼きます。
6. 器にだし、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、鰹節などのトッピングをのせたら、完成
お悩み相談コーナーでは、みなさんのお悩みを募集しております。
枝豆順子に、相談したい悩みや、聞いて欲しいことなどあれば、 どしどしお送りください。
順子がたま〜に解決いたします。
お送り先
↓↓↓↓
edamamekaoru2021@gmail.com
関連会社
≪株式会社 maplease≫
クッキング教室 Kawaii Cooking キッチンスタジオＡｏｙａｍａ Ｋｉｔｃｈｅｎを運営 今回のプログラムの主役であるKAORU先生のマネジメントを行う。
https://www.kawaii-cooking.com/jp/
https://www.aoyamakitchen-studio.com/
≪株式会社 バロック・ディレクションズ≫
映像制作会社 この動画の企画・撮影・構成・演出：ナカザワフミア
https://www.baroquedirections.com/
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