"貯筋"という考え方

今回は"貯筋"について書いていきたいと思います。貯金ではなく"貯筋"です（笑）簡単にお話すると、年齢とともに筋肉が落ちやすくなってくるので今のうちに貯めておこう！ということです。では、まずはなぜ筋肉が大切かと言うことをお話していきましょう。 人間の体は脳から指令が出て、それが神経を介して筋肉に伝わり、筋肉が伸びたり縮んだらすることによって関節が動き、体全体の動きとなります。なので、脳、神経、筋肉に異常が発生すると体は動かなくなってしまうということです。筋肉は体を動かすには欠