【プロのトレーナーが教える】ビジネスにも役立つ筋トレ
今回は筋トレをビジネスにも役立てるための取り組み方、考え方について書いていきたいと思います。
巷では筋トレはソリューションなんて話題になったこともありましたが、筋トレはビジネスマンにとって取り組むと良いことばかりなのではないかと思います。
①健康管理ができる
②自己管理能力が身につく
③計画→実行→分析→改善の練習ができる
④成功体験を積み重ねられることで、自信がつく
①健康管理ができる適度な運動は健康増進になります。生活習慣病の予防や日常生活での体の不調の改善に繋がりま
