習慣にしていること#6　なりたい自分になる方法

2021.04.28

時間はどんな人も1日は24時間です
どんな時間の使い方が一番いいのでしょうか

🌻なりたい自分になるために時間を使うこと

逆に、なりたい自分から遠ざけることは排除します

はじめに、なりたい自分を整理します
わたしは👩

　🟡仕事仲間が幸せになる。お客様に喜んでもらう
　🟡学び学び学び続ける。学びの結果を論文や書籍にし世の中の役に立つ
　🟡英語の文献をさらさら読めるようなる
　🟡永遠に走れる身体を維持する
　🟡快適な家に住む
　🟡美味しいものを食べる
　🟡健やかに生きる
　🟡若々しく愉快な心でいる
　🟡新しい発見をする

次に、なりたい自分になるために何に時間を使うかを整理します。
わたしは👩

(1)仕事　　　　5H
(2)研究　　　　5H
(3)英語学習　　1H
(4)ランニング・筋トレ　1H
(5)家事　　　　1H
(6)食事　　　　1H
(7)睡眠　　　　6H
(8)美容　　　　2H
(9)旅行　　　　2H

1日に換算した時間ですが、毎日この時間ではありません。

たとえば、土曜日は仕事は0H、研究が10Hのことも
また、ゆっくり3H食事する場合も、10分でサッと終わらせることも

旅行も2時間×24日で考えると、月に2～3日旅行にいくこともあります

目安の時間を週単位でコントロールして行きます

そうすることで、仕事が忙しいので英語の勉強ができないとか
家事が手抜きになるということがなくなります

すき間時間も有効活用です
電車で座れないときはインプット時間にします

電車で座れたときはアウトプット時間にします
10分以上あればパソコンを開き、提案書を書いたり、論文の構想を書いたり、noteを書いたりします

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「超」勉強力

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