習慣にしていること#7 リラックス効果大!!美容を楽しもう!!🛁
2021.05.06
リラックスすること💚💚
とても大切な時間です
私のリラックス法は「美容」の時間をつくることです
「習慣にしていること#6 なりたい自分になる方法」でもご紹介したとおり
美容は1日、2時間を標準にしています
この2時間には、美容院・ネイルサロン・エステなども含まれるので
毎日使う時間は1時間くらいです
少しご紹介すると
✅美容院 3週間に1回
素敵な美容師さんと会話することもリラックス効果が大です
ヘッドマッサージも気持ちいい
カット、カラー、トリートメントで艶がでます
自分にウットリです
✅ネイルサロン 3週間に1回
そろそろ夏デザインに変えて行きます
ブルー、グリーン、オレンジが好きです
✅入浴 20分の半身浴
いろいろな入浴剤で楽しみです
💠おすすめは「バスオイル」 SHIROホワイトティー バスオイル
10分過ぎから汗が「ドバー」と出てきます
✅美容器具でのマッサージ
負担にならないように5種類の機器を入れ替えてつかってます
✅シートパック
毎朝使うものと、特別な時に使うものをわけています
✅香りも大好きです
(お仕事の時はつけませんが)
最近買ったのは
レッド ハイビスカス コロン インテンス
バイオリニストの葉加瀬太郎さんも香水が大好きで、
「付け忘れて出かけるとパンツを履き忘れて出かけたような気分になる」とあるテレビ番組ではなされていました。
みなさんも最高のリラックスタイムをつくりましょうね
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