テニスのメンタルタフネス5

いよいよ集中のテクニックに入っていきます。

ポイント間に行うルーティンとして使ってもらうのが一番なのですが、その為には普段の練習から心がけて使っていただきたいです。

以前書いてきたようにメンタルとは感覚的なものです。このルーティンをしたからと言って、爆発的にメンタルが良くなるかどうかは、その感覚的な物に対する感性があるかどうか？になると思います。

具体的に集中のルーティンとしては次の4ステップがあります。