マスク生活で浅い呼吸になっていませんか？

新しい朝

早朝のおさんぽは
空気も気持ちよくて最高ですね。

マスク生活をしてると
呼吸が浅くなってしまいます。

なので
こうして自然の中で深く呼吸をすることが
とても大切。

素敵な日曜日を♪