出張に欠かせないものたち
先日まで1週間大阪に出張していました
みなさまの中にも、ときどき仕事で自宅ではないところに滞在…
という方もいらっしゃるのでは？
そのとき、必ず持っていくものってありますか？
私は旅行に出るときは現地のものなどをめいっぱい楽しみたいタイプです。
でも、外食が続くとどうも体調を崩してしまうのです。
味付け、脂っこさ、添加物…などなど
可能性はあれこれ考えられるのですが、それも2〜3日なら大丈夫。
でも1週間ともなってくると、便通が悪くなるし、それは当たり前に肌荒れに直結するから、体の重さも肌の不調もそのどれもが私のメンタルをものすごくダウンさせてしまうんです
そんなことしていたら仕事のパフォーマンスにも悪影響！
ということで、私は3日を超える出張のときは自炊をするようにしています
今回の出張も、滞在先のホテルで使えるようにトラベルクッカーを持って行きました
ウィークリーマンションに滞在したときはキッチンがついていたのでお鍋でお米を炊きましたが、今回はビジネスホテルだったのでコンセントで熱源を確保してクッカーで簡単にできるものを作っていました
滞在先でお米を炊けると、おにぎりにしてランチに持ち歩くこともできちゃう！もちろんおにぎり用の美味しいお塩も持参しましたよ♪
今回は朝はホテルのモーニングビュッフェがあったので、モーニングをいただきながらホテルに滞在していた仲間と毎朝ミーティングという名のおしゃべりをしつつ仕事へ向かう日々。
出張って、やはりやることがあって目的があって行くものだから、その分行ったからには結果を出すことが第一になるので責任もあるしプレッシャーだってあるし、体だけじゃなくって気持ちも疲れます
そんなときは、疲れを翌日に持ち越さないご自愛グッズがいつも以上に欠かせなくなってくるのです
今回、ホテルに到着して真っ先に枕元に並べたのがこちらです
肌が弱いということもあるし、いつでもお気に入りのものたちを使いたいから、私はホテルのアメニティは使いません
入浴剤やバスソルト、靴まで余分に持って行くので私の出張はいつも大荷物笑
だって毎日同じ靴を履くのって嫌じゃないですか？！朝から晩まで長時間動き続けて私の汗を吸いきった靴は、一旦ちゃんと乾かして翌日は違うものを履きたい
下着を翌日も同じものをつけられますか？そのくらいの感覚と似てるんです…靴はできたら可能な限りは2日連続で履くのは避けたい。。。
話しは逸れてしまいましたが、ホテルに着いてお気に入りアイテムたちをまずは一旦スーツケースから出して、寝る前に必要なものたちだけを枕元に並べます
それが↑のアイテムたちです
その日の疲れや痛みはその日のうちにケアして寝る。翌日に持ち越さないためのセルフケアが年々上手になってきていると実感しています
ヘアメイクという仕事柄、メイクをしているときは右重心になりがち。なので体の痛みや凝りが片方に集中しがちなのです。そのうえ立ち仕事でもあるのでむくみも出るし凝りも起きる。
寝る前の保湿ケアをしたあとはCBDでのマッサージがかなりサポートになりました
寝る前にはそのときの気分に合わせてお気に入りのアロマをシュッと頭上に数プッシュ。
ケミカルな成分は一切入っていない香りたちなので、もちろんホテルのリネンなどにしみついてしまったりのご迷惑をかけることは皆無。
ただただ自分を癒すためだけの香りです。
これで入眠もバッチリ！
短時間でも深く寝られて、翌日にはスッキリ元気に1日をスタートすることができていました
みなさまが日々のセルフケアで欠かさず使っているもの、お気に入りのアイテムは何ですか？
日々穏やかに健やかに過ごせるアイテム、みなさまにはありますか？
少しずつ秋の気配が増えてきましたね
体調を崩されることなく、新しい季節を迎えられますように♪