づれづれ日記ー正直な自分を取り戻すためにー2024/06/12

自分の内面を外に出してみたいと思って書き始めました。 メタ認知のトレーニングにもなると思います。 それより何より、思っていることを言わないままはいいけど、言えないままは嫌だと思った。 要するに、周りの目を気にしすぎてびくびくおどおどしたままな生き方を変えたい。 どう思って実験的に今考えていることをそのまま書き殴ってみる。 ーそれなら何もネット上に書かなくても、自分だけですればいいんじゃない？ー →確かにそれもある。 　ただそれだとつい怠けてしまうし、 　自分の