時間の効率的な浪費について

　こんにちは。

　今週は、時間をテーマに記事を書いていますが、今回も時間について。

　時間というのは過ぎ去っていく大切なものです。有意義に使うことができればそれに越したことはありません。

　ただ、起きている時間全てを仕事や勉強など自己投資の時間に使ってしまっては、交感神経が常にフル稼働状態で、いずれ燃え尽き症候群になりかねません。

　この記事では、時間の浪費も大事ですよという事を記事にしたいと思います。

1、投資、消費、浪費をお金に例えると

　お金と時間についてはよく比較対象になりますが、ここでもお金と時間を比較してみます。

　お金のバランスのよい使い方として、消費70%、投資25%、浪費5%ということが言われています。

　では、これを時間に置き換えると

消費＝食事、睡眠、仕事、学校など生活する上で必要な時間

投資＝仕事や資格の勉強、ブログの作成、読書など将来の自分に投資する時間

浪費＝スマホゲーム、動画視聴、TV、アニメ視聴、飲酒など今を楽しむための時間、娯楽の時間

　このように分類されると思います。

　貯金のコツは、浪費の割合を減らして投資に使うお金を増やしましょうと言われています。

　では、同じことは時間にもいえるのでしょうか？

2、お金と時間の違い

　答えは、半分イエス、半分ノーです。

　時間というのは、お金とは違い1日24時間というのは、どんな人も決まっています。一方で、お金は、稼いで余裕のある人もいれば、私のようにそうでない人もいます。

　お金は、ギャンブルやキャバクラなど無駄遣いに分類されることに使っても稼げば、戻ってきます。一方で過ぎてしまった時間は、元に戻すことができません。

　ゆえに時間を大切に使うことは、とても大切だと言えると思います。

　では、お金以上にに時間の浪費を抑えるべきでしょうか？

　私自身はそう思いません。将来の自分のために投資する勉強や人脈を広げる活動という投資の時間はもちろん大切です。一方で第３者から無駄だと思える時間も適度であれば必要だと思います。

　スマホゲームで自分自身が楽しいと思える時間であれば適度であればやっても問題ないと思いますし、お酒だって適度に楽しむ分には問題ないです。タバコはお酒健康に害があるのでやめることができればそれに越したことはありませんが、タバコを吸ってる時間がとてもリラックスになるのであればいいのではないでしょうか。今は、副流煙対策として、iQOSなどのタバコも出ているようですし、他人の害にならなければリラックスの時間として楽しめばいいと思います。

　人間の自律神経には交感神経と副交感神経の２種類がありますが、投資の時間に充てている時間は集中しているので交感神経が有利の状態になっています。この緊張状態の交感神経が寝る時間以外ずっと働いていたら自律神経は大きく乱れて最悪死んでしまいます。

　なので、副交感神経を有利にするための活動も重要です、それが浪費に当たる時間なのではないでしょうか。自分が楽しんでコントロールしている時間があればそれだけ時間に対する満足度も高まります。

　毎朝起きて、会社に行って寝るだけという生活は給料は入ってくるかもしれませんがいつか精神的に破綻します。呪術廻戦に登場する呪いは人間の負の感情の結晶ですが、楽しみのない生活はそんな呪いの負の感情が溜まりたまるようなものです。いずれ、周りに負の感情を伝染して、負の感情がループします。

　少し記事が脱線しましたが、余裕を持たせるためにも浪費に当たる時間は重要だと思います。

３、浪費と投資に充てる時間のバランスを考える

　とはいえ、会社や学校以外の時間をずっと浪費の時間にするのも考えものです。やはり、自分の時間を将来の時間の投資のために使う時間は必要でしょう。会社以外の時間何もせずに過ごすと、今の会社を出ると特にスキルも身につけず年齢を重ねることになります。今の会社で定年まで入れる自信があるならそれでも構いませんが、今のご時世定年まで勤めるという人の方が少数派ではないでしょうか。

　お金の話で、投資25%に対して浪費5%ということを記事にしましたが、時間の場合はもっと余裕を持たせてもいいと思います。投資：浪費=5：5の割合でもいいと思います。少しでも自分の将来のための時間を設けるのがいいと思います。

　投資の時間は何も仕事の勉強や資格取得以外にも、このNOTEなどのブログで発信するのも投資ですし、運動や読書で知識を身につけるのも投資だと思います。何が投資で何が浪費になるかはその人の価値観によるところが非常に大きいです。

　自分で積極的に取り組む時間を増やせばそれだけで達成感も上がりますし、充実した時間を過ごせると思います。

　何事も浪費と投資の時間のバランス、オンとオフのバランスが時間の使い方ではとても重要だと思います。

４、まとめ

　今日は、時間の浪費についての記事を書きました。

　何事も適度に楽しむことが重要で、気づいたら動画だけを見たり、ゲームばかりをして1日が終わってしまったというのは少しもったいない時間の使い方だと思います。

　時間の使い方にもメリハリをつけることができれば生活の充実度があがります。時間を上手に使う人は、お金に関しても上手に使えるようになります。

　適度に遊んで、ストレスを発散し、集中するときには集中する。特に今この時間に集中することが大事だと思います。鬼滅の刃の全集中の呼吸ではないですが、今は無意識のうちにマルチタスクをしている場面もあります。マルチタスクをすると脳が余計に疲れるので、楽しむときは１点集中で楽しみ、投資の時間も集中して勉強することで充実した時間を送れるのではないかと思います。

　適度に集中、適度に楽しむ、このバランスを考えながら1日1日を有意義なものにしていきたいですね。

　記事は以上になります。最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。