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【三日目】 4:30に早起きして 5:30から露天風呂 6:30からヨガ&瞑想 ♪ 7:00から大沢代表運転…
【二日目】行く前は、どんな所なのか不安でしたが6月から『月曜断食』を実践していたので、こ…
【一日目】日曜日の午後にチェックインして土曜日までの『断食道場』です!3日間、飲み物だけ…
「月曜断食」の本を読み、①の目標を設定し、②と③を改め 90歳、100歳まで健康で楽しく過ごせ…
毎度お馴染みの「月曜断食」ですが、始めて一カ月経って朝ごはんを食べなくても全くお腹が空…