2021/06/28(月)から１カ月が経過してマイナス4kg！

【経過報告】 今日は７月２９日です。6月２８日から１カ月が経過しました！ 満を持してスタートしてから、順調に4キロ（最大値）減量して、身体は少し軽くなりましたが、現在は停滞期です。外出機会があったり、週末に人に会ったりすると、外食や飲酒をしてしまい、すぐに１キロぐらい戻ってしまいます。あまり無理をして体力＝抵抗力を減退させると、コロナに負けてしまうような気がして、それを言い訳に、こぶし２個が守れなかったり、夜に野菜ではなく、肉や魚を食べてしまうことと、特に運動はしていないのが