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ダイエット（月曜断食を実践中！）

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本

13万部を突破している「月曜断食」を読んで実践してます。断食道場に一週間宿泊する予定があります。

運営しているクリエイター: shinakan

#月曜断食

40日の節目に壁だった69キロを切ることができました！

毎度お馴染みの「月曜断食」ですが、始めて一カ月経って朝ごはんを食べなくても全くお腹が空…

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2021/06/28(月)から１カ月が経過してマイナス4kg！

【経過報告】今日は７月２９日です。6月２８日から１カ月が経過しました！満を持してスター…

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2021/6/28(月)から「月曜断食」を始めました！

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3年前