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ダイエット（月曜断食を実践中！）

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本

13万部を突破している「月曜断食」を読んで実践してます。断食道場に一週間宿泊する予定があります。

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断食道場三日目／やすらぎの里＠伊豆高原

【三日目】 4:30に早起きして 5:30から露天風呂 6:30からヨガ＆瞑想 ♪ 7:00から大沢代表運転…

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断食道場二日目／やすらぎの里＠伊豆高原

【二日目】行く前は、どんな所なのか不安でしたが6月から『月曜断食』を実践していたので、こ…

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