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ダイエット（月曜断食を実践中！）

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本

13万部を突破している「月曜断食」を読んで実践してます。断食道場に一週間宿泊する予定があります。

運営しているクリエイター: shinakan

ダイエットを継続していますがたまには美食してます！

横浜サテライトオフィスが横浜駅・きた東口の近くにできたので朝からリモートワークをして、…

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断食⇒良食⇒美食を繰り返し73.25kgから68.75kgへ！

「月曜断食」の本を読み、①の目標を設定し、②と③を改め 90歳、100歳まで健康で楽しく過ごせ…

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40日の節目に壁だった69キロを切ることができました！

毎度お馴染みの「月曜断食」ですが、始めて一カ月経って朝ごはんを食べなくても全くお腹が空…

3年前

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