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noouchi
200文字で、今日中に寝れた?記録して対策を考える[5/5〜11]
睡眠の質が課題だ。
とにかく、ちょっとだけ長く寝ようと決めた。
気にしているつもりでも、慣れ親しんだ習慣は手強い。
そのせいか、1度できるとものすごくできた気になる。
だから、見渡せるように記録してみる。
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就寝時間は1勝6敗
起床時間は6勝1敗
今日中に寝るには、noteを書く時間を早めることも必要だ。
書かずには寝れないから。
あとは毎日やってる英語アプリでの学習も。
来週は、この2つを早めにやることを心掛けるぞ!
◆立志編
◆記録開始編