内省とウェルビーイングな対話で掘り出す、いま本当にしたいこと(250字)
濃くて楽しい岡山旅行のメインは、ウェルビーイングエンリッチメントワーク。
このワークをやるのは2回目。
前回は手織りを始める勢いを貰えた↓
このワークでは、内省と対話によって、いまの自分にとってウェルビーイングなことを探り、3つ選びとる。
ほんの3ヶ月でも変わるときは変わるのだ。
だけど、ひとつだけ同じだったのが運動。
前回のワークシートを見てみると、運動のためにやろうとしたことは、うまく続かなかったようだ。
しかし、違う方法で、じわっと運動量は増えている。
だから
今日選んで計画したことも
変化を含めて楽しみだ。