感謝を味わったから気づけたこと
今日は運営として参加している強みの対話会で、「感謝の強み」を取り上げた。
VIA-ISで定義される感謝の強みは超越性の美徳に分類される。
人生において、良いことに目を向け、感謝の気持ちを表す強みだ。
感謝することは、人生満足度や幸福度を上げ、免疫にも良い影響があることが研究によって明らかになっている。
今日の対話会では、感謝なことについて対話するだけでなく、感謝な出来事を味わってみる簡単なエクササイズをした。
このエクササイズは、ゆっくりと呼吸しながら、その出来事につ
